Kojení a...

V této části budu uvádět ty situace, kdy se řeší, zda je kojení možné a vhodné.

... léky

Většina současných léků je bezpečná i z hlediska kojení, do mléka prochází stopová množství. Některé léky ale mohou laktaci zvýšit (domperidon, tedy Motilium), jiné ji mohou snížit (antikoncepce, antihistaminika...).

Pokud je potřeba užívat léky, vždy lékaři řekněte, že kojíte. Měl by být schopen vymyslet takové léky, které kojení nevadí.

... sport

Jakmile vám to dovolí zdravotní stav (především po císařském řezu), je možné sportovat, dokonce je to i přínosné. Kromě toho, že se maminky snáz dostanou do formy, kterou měly před těhotenstvím, mohou při cvičení získat nová přátelství, uvolňují se endorfiny, tedy hormony štěstí. Jediným pravidlem je, že maminky necvičí "nadoraz", tedy nadměrně.

... hubnutí, diety

Maminky nemusí držet žádné speciální diety, protože kojí. Je důležité, aby strava byla vyvážená, pestrá a dostatečná. Mnohé maminky mívají v době kojení větší apetit, ale zároveň se jim daří i tak hubnout. Pokud tedy maminka chce po porodu zhubnout, je dobré zaměřit se na kvalitu stravy (ani tak neomezovat množství) a přidat pohyb, ať už při procházkách s kočárkem nebo klasické cvičení.